ارتباط اضافه کاری و افسردگی

ایسنا : اگر شما هم از آن دسته آدم ها هستید که بر اساس شرایط کاری مجبور به ساعت ها کار متمادی و اضافه کاری طولانی هستید ، باید توجه داشته باشید که مطالعات جديد پژوهشگران نروژي نشان داده است كه عادت به اضافه کاري و کارکردن بيش از حد باعث بروز افسردگي در افراد مي شود .

به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا- واحد علوم پزشکي ايران، دکتر اليزابت کليپا و همکارانش از دانشگاه برجين نروژ ، با طرح سئوالاتي ميزان علائم نگراني و افسردگي را در مردان و زنان نروژي بررسي کردند و توانستند رابطه افسردگي و نگراني را با ساعات کاري بين 41 تا 100 ساعت در هفته بين 1350 نفر و ساعات کاري متعادل (40 ساعت درهفته) را در 9 هزار نفر ديگر مورد بررسي قرار دهند كه براساس نتايج آن اضافه کاري با افزايش سطح نگراني و افسردگي براي مرداني که ساعت کاري مناسب داشتند 9 درصد و براي افرادي که اضافه کاري داشتند 5/12 درصد برآورد شد .

اين ميزان افسردگي براي زناني که ساعت کاري مناسب و يا اضافه کاري داشتند به ترتيب 7 و 11 درصد بود.

همچنين سطح نگراني در مردان و زناني که درآمد پايين و فاقد مهارت‌هاي تخصصي بودند، بيشتر بود.

بررسي‌ها حاکي از آن بود که ارتباط نگراني يا افسردگي با افزايش ساعات کاري براي آنهايي که 49 تا 100 ساعت در هفته کار مي‌کردند بسيار عجيب بود.

اين افراد داراي کارهاي سنگين و شيفت کاري و سطح پايين‌تر مهارت‌هاي تخصصي و تحصيل نيز بودند.

به هرحال نتایج این پژوهش نشان می دهد که حتي يک اضافه کاري مناسب به نظر مي رسد که باعث افزايش اختلالات مغزي مي شود، هنوز علت اين موضوع مشخص نيست و مطالعات بيشتر در اين رابطه مورد نياز است.

• - تاثير كلمات احساسي در كنترل اضطراب

• - ويتامين D از بيماري هاي قلبي جلوگيري مي كند
• - چرا نوزاد انسان قادر به راه رفتن نیست
• - رایحه های مختلف در مغز بایگانی می شوند

• - آزمایش پیش بینی استعداد چاقی در افراد
• - کشف ژنی که در به خاطر سپردن خاطرات احساسی موثر است