در دوران شيردهي روزه نگيريد

ايسنا : كارشناسان اعتقاد دارند كه با توجه به اينكه تمام مواد غذايي مورد نياز نوزادان در شش ماه اول زندگي فقط از طريق شيرمادر تأمين مي‌گردد، روزه داري مادر در اين مدت، نوزاد را از حق طبيعي خود محروم مي کند.

دكتر ناهيد جعفري در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا- منطقه زنجان، اظهارکرد: يک مادرشيرده، در دوران شيردهي، در شبانه روز بايد 1500 – 800 سي سي شيرتوليد نمايد، مادر بايد براي تأمين مواد غذايي مورد نياز خود و نوزاد در شبانه روز از کليه گروه‌هاي مواد غذايي و مايعات به ميزان لازم تغذيه نمايد.

اين پزشک متخصص متذکر شد: از آنجايي که تنها منبع تغذيه‌اي نوزاد در 6 ماه اول زندگي، شيردهي مادر مي باشد و رشد مغز نيز طي يك سال اول زندگي کامل مي گردد، لذا عدم دريافت غذاي کافي در اين دوران علاوه بر کمبود وزن نوزاد منجربه عواقب مغزي نيز خواهد شد.

جعفري اضافه کرد: از سوي ديگر، عدم دريافت مايعات کافي در دوران شيردهي، بدن مادر را دچار کمبود آب نموده و به ويژه در افرادي که با سابقه توليد سنگ کليه مواجه مي باشند، روند سنگ سازي کليه ها را تشديد مي نمايد.

اين پزشک متخصص با اشاره به امکان مصرف ساير مواد غذايي توسط نوزاد، در سال دوم شيرخواري، اظهار کرد: مادران شيرده در سال دوم شيردهي خود، مي توانند با سير نگه داشتن نوزادان در طول روز با ساير مواد غذايي، تعداد دفعات شيردهي را کاهش دهند، تا به راحتي بتوانند روزه بگيرند.

جعفري خاطرنشان کرد: اين مادران بايد در وعده هاي افطار و سحر، به ميزان کافي مايعات و مواد غذايي مصرف نمايند، تا بدنشان با کمبود فاکتورهاي تغذيه اي مورد نياز خود و نوزاد مواجه نشود.

• - نشر حوض فيروزه ( خدمات چاپ با تخفيف ويژه به جامعه پزشكي )
• - يك دستور كامل براي وعده هاي غذايي رمضان
• - روزه و اثرات آن بر سلامت تن و روان

• - ماه رمضان : چه بخوریم ، چقدر بخوریم ؟
• - در ماه رمضان چه بخوریم؟
• - توصیه به دانش آموزان روزه دار
• - روزه بدون سحري هرگز
• - ورزش و روزه داری