• ترتیبی دهید که کفش‌های‌تان اندازه پاهای‌تان باشد. همیشه پیش از خریدن کفش پاهای‌تان‌ را اندازه بگیرید.
• کفش‌هایی را انتخاب کنید که راحت و محکم باشند، از کفش‌های با کفی بسیار ضخیم یا پاشنه بلند پرهیز کنید.
• به دنبال کفش‌هایی باشید که کف آنها لغزنده و سر نباشد.
• بند‌های کفش را همیشه بسته و محکم نگهدارید. اگر بستن بندها برای‌تان مشکل است، از کفش‌های دارای بند چسبی (Velcro) استفاده کنید.
• در خانه از دمپایی‌ها اندازه پا‌های‌تان که کف لغزنده نداشته باشند، استفاده کنید. دمپایی‌های را که بیش از حد کشیده و شل شده‌اند، دور بیندازید. از پابرهنه راه رفتن یا با جوراب راه رفتن پرهیز کنید.
• نگذارید ناخن‌های پاهای‌تان بیش از حد بلند شود.

منبع: همشهري آن‌لاين