نکاتی که اهداکنندگان باید رعایت نمایند

اهدای خون به معنای بخشیدن قسمتی از وجود فرد است . اهداکنندگان در هر نوبت چیزی در حدود یک سیزدهم از خون خویش را می بخشند تا زندگی را به انسان دیگری هدیه نمایند . برای اینکه این عمل به بهترین شکل ممکن صورت بگیرد رعایت نکات زیر پیش از اهدای خون و بعد از آن سودمند است .

علی اصغر صفری فرد « کارشناس ارشد انتقال خون و بانک خون »

توصیه های پیش از اهدای خون :

· شب را خوب بخوابید.

· صبحانه یا ناهار کافی بخورید. قبل از اهدای خون یك غذای مناسب بخورید و میزان آب بیشتری نسبت به روزهای گذشته میل كنید. اگر ممكن است از خوردن آسپرین به مدت 48 ساعت قبل از اهدا خودداری فرماييد.

· برای جایگزینی مایعی که با اهدای خون از بدنتان خارج می‌شود، مایعات اضافی بنوشید. در عین حال از خوردن نوشیدنی‌هایی مانند چای، قهوه و نوشابه‌های کافئین‌دار که ادرار آور هستند، پرهیز کنید.

· غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز، مرغ ، ماهی و جگر بخورید. لوبیا، غلات غنی‌شده با آهن، آجیل و برگه میوه ها مثل کشمش و آلو نیز مناسب هستند.

· از غذاهای چرب اجتناب کنید، زیرا چربی‌های وارد شده به خون ممکن است نتیجه آزمایش‌هایی را که از لحاظ بیماری‌های عفونی بر روی خون انجام می‌شود، تحت تاثیر قرار دهند و در صورت عدم امکان انجام این آزمایش‌ها، ممکن است خون اهدایی دور ریخته شود.

· روز اهدای خون لباسی بپوشید که آستین آن را بتوان را به راحتی بالای آرنج جمع کرد.

توصیه های بعد از اهدای خون :

· توصیه می شود پس از اهدای خون به مدت 15 دقیقه در محل خونگیری استراحت نمایید و نوشیدنی و مواد خوراکی را که در اختیار شما قرار می گیرد، میل نمایید.

· مراقب محل خون گیری روی بازوی خود باشید و حداقل تا 4 ساعت به پوششی که كارشناس خون گیري بر روی بازوی شما قرار داده، دست نزنید.

· به دستی که از آن خون گرفته شده است فشار وارد نرده و حداقل تا 4 ساعت پس از آن با آن دست بار سنگين بلند نکنيد.

· چند ساعت بعد از اهدای خون آب و مایعات بیشتری نسبت به قبل بنوشید.

· بعد از اهدای خون غذای سالمی میل كنید. سعی کنید از غذاهای مغذی و غنی از آهن بیشتری استفاده کنید. غذاهایی مانند: انواع گوشت قرمز، مرغ ، ماهی وحبوبات.

· برای نیم الی یك ساعت بعد از اهدای خون سیگار نكشید.

· اگر در محل اهدای خون خود ( بازو) خون ریزی وجود دارد، دست خود را 3 تا 5 دقیقه بالا بگیرید و فشار دهید.

· اگر حالت غش یا گیجی دارید به صورتی بنشینید كه سر شما بین زانوهایتان قرار گیرید و یا به نحوی دراز بكشید كه سر شما پایین تر از بدنتان قرار بگیرد.

· روزتان را به آرامی بگذرانید. شما می توانید به فعالیت های روزمره خود بعد از نيم ساعت بپردازید اما فعالیت اضافه انجام نداده و از انجام کارها و فعالیت های ورزشی سنگين در آن روز بپرهيزيد.

· اگر بعد از اهدای خون حال خوبی نداشتید، می توانید با مركز انتقال خون محل خود تماس بگیرید و با پزشك یا پرستار حاضر در مركز مشاوره كنید.

· ممکن است پس از اهدای خون ، کبودی مختصری در ناحیه ورود سوزن ایجاد شود که به علت جمع شدن اندک خون در بافت های اطراف محل خون گیری است. این کبودی ظرف یکی دو روز برطرف شده و جای هیچ گونه نگرانی ندارد.

• - دويستمين اهداي خون مادربزرگ آمريكايي
• - هزار سی سی خون به جای زنجیرزنی
• - ده حقيقت در مورد اهدا و انتقال خون
• - مردی با خون سبز
• - فراخون اهدای خون در رمضان

• - شرایط اهدای خون
• - انواع اهدای خون
• - >>>خون و ضرورت اهدای آن
• - >>>انتقال خون در ایران