ايسنا: گريپ فروت از مركبات بسيار مفيد براي سلامتي است و به همين خاطر در آمريكاي لاتين آن را ميوه‌اي از بهشت ناميده‌اند.

يكي از معروف‌ترين رژيم‌هاي غذايي براي كاهش وزن، رژيم گريپ فروت است. در اين رژيم غذايي توصيه مي‌شود كه روزانه حداقل 3 ليوان آب گريپ فروت مصرف شود چون اين نوشيدني مي‌تواند در بدن كالري بسوزاند.

گريپ فروت ميوه‌اي شبيه به پرتقال اما كمي بزرگتر از آن و متعلق به خانواده مركبات است. طعم گريپ فروت ترش و تلخ است اما براي سلامت مزاياي بسياري دارد.

به گزارش شبكه خبري تورنتو نيوز، برخي از خواص اين ميوه كه ممكن است تاكنون از آنها اطلاع نداشته باشيد، عبارتند از؛

-هرچند اين ميوه طعم ترش و اسيدي دارد اما مي‌تواند پس از هضم غذا يك واكنش آلكالين توليد كند كه براي درمان حالت اسيديته در دستگاه گوارش مفيد است.

-مصرف منظم اين ميوه با برنامه مشخص به تقويت سيستم ايمني بدن كمك مي‌كند.

-گريپ فروت منبع غني از ويتامين C است كه به حفظ حالت انعطاف پذيري سرخرگ‌ها كمك مي‌كند و هم‌چنين موجب تقويت آنها مي‌شود. بعلاوه اين ميوه به دليل داشتن تركيبي موسوم به پكتين از تجمع ذرات مضر داخل سرخرگ‌ها مي‌كاهد.

-اين ميوه براي افراد ديابتي نيز بسيار مفيد است چون به طرز چشمگيري قند خون را پايين مي‌آورد.

-مصرف گريپ فروت قبل از خواب كمك مي‌كند خواب بهتري داشته باشيد و در نتيجه اين كاهش علائم بي‌خوابي موثر است.

-زنان باردار مي‌توانند با مصرف گريپ فروت از تورم پاهاي خود بكاهند.

-گريپ فروت در عين حال آنزيم‌هاي چربي سوز است كه به كاهش وزن كمك مي‌كنند. اين آنزيم‌ها در واقع از ذخيره شدن قند و نشاسته در بدن جلوگيري مي‌كنند.

-نوشيدن آب گريپ فروت تازه گلودرد را درمان مي‌كند.

-اين ميوه بعلاوه حاوي خواص آنتي اكسيداني فوق‌العاده است كه از بروز سرطان جلوگيري مي‌كند.