پزشکی . نت: سرکه سیب یک معجون بی نظیر حاوی انواع ترکیبات سودمند برای سلامتی است. دارا بودن آنزیم ها، اسیدهای آمینه، املاح معدنی و ویتامین های مختلف، آن را به اکسیری منحصر به فرد تبدیل کرده است. آنچه خواهید خواهند اشاره کوتاهی است به بخشی از فواید سرکه سیب.

منبع: ریدرز دایجست

برگردان وتدوین: دکتر بابک یکتاپرست

رفع خستگی روزانه

فعالیت های روزانه به ویژه فعالیت سنگین بدنی موجب تولید اسید لاکتیک در بدن می شوند. تجمع این ترکیب در عضلات موجب احساس کوفتگی بدن و خستگی عضلانی می شود. سرکه سیب دارای اسید های آمینه ویژه ای است که به عنوان پادزهر اسیدلاکتیک عمل کرده موجب دفع آن می شوند. به علاوه مقادیر بالای پتاسیم و آنزیم های موجود در سرکه سیب ، نقش چشمگیری در رفع احساس خستگی فرد خواهن داشت.

اضافه کردن یک یا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب ، در یک لیوان آب سرد و نوشیدن آن علاوه بر رفع عطش، خستگی روزانه شما را نیز بر طرف خواهد کرد.

سفیدی دندان ها

روزخود را با قرقره کردن سرکه سیب آغاز کنید. گرداندن سرکه سیب در دهان موجب کشته شدن باکتری های دهان، برداشتن جرم دندان ها و تقویت لثه ها خواهد شد. البته باید توجه داشت که انجام اینکار منافاتی با مسواک زدن ندارد و ترکیب این دو روش با یکدیگر دهانی خوشبو و دندان هایی سفید برای شما به همراه خواهد داشت.

رفع مشکلات گوارشی

مصرف نصف استکان سرکه سیب در درمان نفخ شکم و برخی از انواع اسهال های میکروبی موثر است. این اثر به دلیل خواص میکروب کشی سرکه سیب است. در واقع سرکه سیب یک نوع آنتی بیوتیک طبیعی است. به علاوه دارا بودن پکتین موجب می شود که مصرف سرکه سیب در درمان برخی از شکم دردهای ناشی از اسپاسم روده ( انقباض عضلات دیواره روده ) نقش سودمندی را ایفا کند.

درمان سکسکه

برخی افراد، سرکشیدن یک چهارم استکان سرکه سیب، راه حل مفیدی برای درمان سکسکه می دانند.

پیشگیری از سوء هاضمه

نوشیدن یک جرعه سرکه سیب پیش از شروع غذا راه حل مناسبی برای جلوگیری از سوء هاضمه است. به علاوه می توانید از یک فرمول قدیمی نیز برای این منظور استفاده کنید. یک قاشق چای خوری سرکه سیب را همراه با یک قاشق چای خوری عسل، به یک لیوان آب گرم اضافه کنید. تاثیر این معجون در پیشگیری از سوء هاضمه را امتحان کنید.

رفع گرفتگی بینی

نوشیدن یک لیوان آب حاوی یک قاشق چای خوری سرکه سیب در رفع گرفتگی بینی ناشی از التهاب سینوس ها موثر است.

رفع گلودرد

به هنگام بروزگلودرد به ویژه در مراحل اولیه آن، با قرقره کردن محلول حاوی سرکه سیب به جنگ میکروب ها بروید. اکثر میکروب ها در محیط اسیدی قادر به ادامه زندگی نیستند. یک چهارم فنجان سرکه سیب را با یک چهارم فنجان آب گرم مخلوط کرده و مرتب یا دست کم سه بار در روز قرقره کنید.

تسکین عوارض سندروم پاهای بی قرار

ایستادن طولانی مدت طی روز اگر با استرس های روزمره همراه شود می تواند موجب بروز عارضه ای با عنوان سندروم پاهای بی قرار گردد. در این عارضه که عمدتا شب ها بروز می کند ، انقباضات عضلانی، احساس عدم راحتی پاها و گاهی گزگز و بیحسی آنها فرد راکلافه خواهد کرد. توصیه ما برای این مشکل نیز همان معجون قدیمی با ترکیبی متفاوت است. دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را همراه با یک قاشق غذاخوری عسل، در یک لیوان آب بریزید و بنوشید. شب خوبی داشته باشید.

لینک به منبع :  http://www.rd.com/slideshows/8-health-benefits-of-apple-cider-vinegar