پزشکی . نت : تناسب اندام نتیجه یک برنامه تغذیه ای و فعالیتی درست و مداوم است. وقتی این برنامه به فرهنگ یک ملت تبدیل شود، داشتن اندام متناسب یک آرزو نخواهد بود. چرا اکثر ژاپنی ها اندامی متناسب دارند. یا مردم فرانسه به داشتن هیکل موزون و تراشیده معروفند؟ چرا چاقی در آمریکا به یک معضل تبدیل شده؟ آنچه می خوانید 7 راز تناسب اندام ازملل مختلف دنیاست.

برترین ها: اگر تا الان آن طور که باید، از وزنتان کم نشده، می توانید بعد از گذر از این خط پایان، یک بار دیگر برنامه را از ابتدا آغاز کنید. فقط یک نکته را فراموش نکنید و آن اینکه، مهم ترین نکته برای کاهش وزن، ممارست در ورزش و رعایت مداوم برنامه غذایی است.

فارس: پژوهشگران استرالیایی دریافتند که رعایت رژیم غذایی سرشار از پروتئین موفق‌ترین راه در کمک به دختران جوان برای کاهش وزن است.

برترینها: يكي از مشكلات چاقي تجمع چربي‌ها در ناحيه شكم است اما گاهي اوقات بدون آن‌كه چاق باشيد شكمي برجسته داريد. اگر دچار اين مشكل هستيد اين توصيه‌ها را جدي بگيريد.

سه نسل: دانشمندان با مطالعه بر روی 300 زن و مرد چاق به این نتیجه رسیده‌اند که افرادی که طی دو سال هر روز 2 لیوان از این نوشیدنی خورده اند 6 کیلوگرم وزن طی این دوسال کم کرده اند.

سلامت: يکي از دغدغه?هاي خانم?ها پس از بارداري سوزاندن چربي‌هايي است كه طي 9 ماه در بدن انباشته شده‌اند. كار سختي است. اين چربي‌ها براي زنان بازيگر هم مشكل‌ساز است...

ايسنا: اگر شب‌ها پاي تلويزيون و آگهي‌هاي تبليغاتي آن مي‌نشينيد، حتما بيشتر مواقع در ميان انبوهي از تبليغات بي‌انتها درباره محصولات و داروهاي معجزه‌ كننده كاهش وزن گرفتار شده‌ايد كه شما را به تهيه اين قبيل محصولات وسوسه مي‌كنند.

ايسنا: متخصصان تغذيه در دانشگاه بين‌المللي سوري در انگليس با انجام مطالعه جديدي ادعا كرده‌اند كه خوردن تخم‌مرغ در وعده غذايي صبحانه براي كاهش وزن بسيار موثر است.

ايسنا: در دنياي پرمشغله امروز زنان با وظايف چندگانه همسري، مادري و كارمندي كه بر عهده دارند اغلب بسيار گرفتار هستند تا جايي كه حتي اين وظايف ممكن است آنها را سردرگم و ذهن‌شان را آشفته كند.

زن روز: با این روش‌ها هفته‌ای ۵۰۰ گرم از وزن خود کم کنید. راه‌های گام‌ به گام خلاص شدن از وزن اضافی به شرح زیر است: